【育聰】家長(zhǎng)必看:培養(yǎng)孩子注意力,必須知道的4個(gè)關(guān)鍵!
發(fā)布日期:
2024-01-26
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【育聰】家長(zhǎng)必看:培養(yǎng)孩子注意力,必須知道的4個(gè)關(guān)鍵!
據(jù)中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì),全國(guó)?75%?的兒童存在注意力問(wèn)題,?42%?的孩子上課時(shí)不能集中注意力,?60%?的孩子不能堅(jiān)持聽(tīng)課30分鐘以上,?20%?的孩子“經(jīng)常走神”。
注意力缺失影響孩子的學(xué)習(xí)效率,越早干預(yù)越容易改善。
想了解自家孩子的注意力情況,可從以下這?4個(gè)維度?來(lái)衡量:注意力的穩(wěn)定性、注意力的廣度、注意力的分配、注意力的轉(zhuǎn)移。

No.1

注意的穩(wěn)定性


注意的穩(wěn)定性,也叫注意的持久性,是指一個(gè)人能夠在一定的時(shí)間內(nèi),比較穩(wěn)定地把注意力集中在某一特定的對(duì)象,或者活動(dòng)上的能力。

而前面提到的注意力的時(shí)長(zhǎng),就屬于這個(gè)范疇。


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比如說(shuō)孩子上課時(shí),經(jīng)常坐不住、開(kāi)小差就是典型的注意力不穩(wěn)定,走神多了,知識(shí)斷點(diǎn)比較多,聽(tīng)課質(zhì)量就很差。

注意力時(shí)間隨著孩子年齡增加會(huì)越來(lái)越長(zhǎng):

3歲的孩子,有意注意力在3~5分鐘;

4歲的孩子,有意注意力在10分鐘左右;

5-6歲的孩子,有意注意力在10~15分鐘;

7-8歲的孩子,有意注意力在15~20分鐘;

9-10歲的孩子,有意注意力在20~25分鐘;

11-12歲的孩子,有意注意力在25~30分鐘。


但衡量注意力的穩(wěn)定性不能只看時(shí)間的長(zhǎng)短,還要看效率高不高。

如果同樣的作業(yè),別人半小時(shí)就能完成,而你家孩子卻用了一下午的時(shí)間,雖然專(zhuān)注時(shí)間夠長(zhǎng),但效率太低,也不能叫做注意力的穩(wěn)定性好。

No.2

注意的廣度


注意的廣度,也指注意的范圍,它是人們對(duì)于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺(jué)察或認(rèn)識(shí)對(duì)象的能力,比如一目十行,眼觀六路耳聽(tīng)八方,說(shuō)的就是注意廣度好的人。

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如果孩子注意力廣度差會(huì)怎樣?

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朗讀課文斷斷續(xù)續(xù),不能流利將一句話(huà)完整讀完,還有可能在讀的過(guò)程中跳字、串行等,理解課文的意思比較慢。

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考試時(shí)讀題目比較慢,常常會(huì)出現(xiàn)考試時(shí)間到了,題還沒(méi)有做完。

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在抄寫(xiě)過(guò)程中,速度慢,容易抄漏、抄錯(cuò)等。

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經(jīng)常找不到東西,丟三落四,生活中常磕磕碰碰,被身邊或者腳下的東西絆倒。

No.3

注意的分配


注意的分配,是指一個(gè)人在同一時(shí)間內(nèi),把注意力分配到不同的對(duì)象上的能力。


比如,孩子能夠一邊看書(shū),一邊記錄書(shū)中的精彩語(yǔ)言;一邊上課聽(tīng)講,一邊記筆記,但是如果兩者不能兼顧,這就是注意的分配性比較弱。


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注意力分配比較差的孩子,表現(xiàn)為:


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視力持續(xù)下降或幾小時(shí)內(nèi)視力突然變差,或者眼前有黑影遮擋,并且無(wú)好轉(zhuǎn)跡象。

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英語(yǔ)聽(tīng)力考試中,要么找答案顧不上聽(tīng),要么就是在聽(tīng)的同時(shí),沒(méi)辦法兼顧找答案。

3

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在做閱讀理解時(shí),顧及不到句子是否通順,使用的詞語(yǔ)是否恰當(dāng),容易寫(xiě)錯(cuò)文字,漏掉文字,丟掉標(biāo)點(diǎn)符號(hào)等情況,使得答題內(nèi)容不通順,不連貫。

4

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動(dòng)作協(xié)調(diào)較差,比如做不到一邊聽(tīng)音樂(lè),一邊左右手輪換拍手等動(dòng)作。

No.4

注意的轉(zhuǎn)移


注意的轉(zhuǎn)移,是指一個(gè)人能夠主動(dòng)地、有目的地及時(shí)將注意從一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)的能力。


注意力轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn)。


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注意力轉(zhuǎn)移能力差的孩子有以下表現(xiàn):


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當(dāng)孩子看完一個(gè)有趣的電影或者玩完游戲后,要開(kāi)始做數(shù)學(xué)題,但卻不能迅速地把注意力從剛剛結(jié)束的電影轉(zhuǎn)移到解題當(dāng)中來(lái)。

2

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學(xué)校一天功課安排會(huì)有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等這些課,同時(shí)會(huì)安排音樂(lè)、體育等。比如體育課是動(dòng)態(tài)的課,如果接下來(lái)要進(jìn)入數(shù)學(xué)課,孩子可能還會(huì)想著體育課的情景,而無(wú)法將注意力切換到數(shù)學(xué)課堂中。

【育聰】家長(zhǎng)必看:培養(yǎng)孩子注意力,必須知道的4個(gè)關(guān)鍵!

總之,要判斷一個(gè)孩子的專(zhuān)注力好不好,并不只是看孩子能不能坐得住,能坐多久,而應(yīng)該從多個(gè)維度來(lái)衡量。
如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的注意力不好,應(yīng)該?尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助,找出注意力不集中的具體原因。
不管是什么原因造成的注意力差,都要盡早進(jìn)行注意力訓(xùn)練,以免對(duì)孩子成績(jī)?cè)斐筛蟮挠绊憽?/span>


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